一、服用方法及服用量：

　　1、服用量

　　针对顽固性便秘能否在第一次服用后立即见效，最关键是第一次的服用量要达到40ml，非顽固性便秘第一次服用量要达到30ml。

　　正常情况下，成人每日服用一次，每次服用10毫升，肠道不适严重者，建议初次服用每日剂量为30毫升，依据肠道改善情况，以5毫升为单位，逐渐减少服用量。

　　友情提示：

　　由于第一次服用低聚糖后，有些患者会出现腹胀现象，建议服用前最好不要吃饭，服用低聚糖六小时后或通便后再进食。

 　 2.　服用方法：

   温开水冲饮，空腹服用，效果更佳。

　　3、维持服用量

　　有些患者在便秘改善以后，如果长时间不服用，还可能会复发，需要根据个人体制一天、两天或三天用温天水冲调5-10ml，空腹服用，既可达到改善便秘的效果，也可以根据自身情况调节服用量和服用同期;顽固性便秘患者经服用低聚糖能够正常排便后，应在原服用量的基础上，每天减少5毫升的服用量，减至10毫升为每天的服用量。

　　快速消除腹胀的方法：

　　如果在服用低聚糖后出现腹胀，可按第一次的服用量在服用一次，腹胀现象将立即消除。

　　4、温馨提示：

　　产品为纯天然、绿色保健食品，长期服用，有利于改善肠道功能，助益身体免疫力提高!还可替代白糖，添加到咖啡、牛奶、粥、果汁或其他饮品中，作为甜味剂食用。糖尿病人也可服用。

　　二、适用人群

　　有便秘现象的人群、糖尿病人、高血压、高血脂、高血糖病人可以放心服用。

　　三、食用后会出现以下现象

　　1、排气多、肚子咕咕叫、腹胀、肚子有轻微疼痛现象

　　这是食用低聚糖初期的正常的功能反应。低聚糖进入人体后，能迅速增殖人体内的双歧杆菌，分解肠内的有害物质，产生大量气体导致排气增多。大量的双歧杆菌在利用低聚糖增殖的过程中，会加剧肠内菌群运动，增强肠蠕动，从而出现肚子“咕咕叫”，腹胀、肚子有轻微疼痛现象，但这些现象会在食用低聚糖3-5天后自然消失。

　　2、滑肠现象

　　低聚糖是从大豆中提取的一种纯天然的保健食品，对人体没有任何副作用，出现滑肠现象，主要是由于服用过多造成的。不过，它不同与腹泄、不会出现机体脱水、头晕、乏力等不适症状，对人体没有任何危害，只要适当减少服用量就可以。

　　3、直接服用出现品干现象

　　这是因为低聚糖的浓度较高，会吸收嗓子的部分水分，产生嗓子发干的感觉，建议不要直接口服，而是添加到温水、牛奶、咖啡中空腹食用。

  　4.　注意事项：

　 　1.本品不能代替药物：

　　2.初次服用，可能会出现腹胀、排气增多、或有轻微的腹泻现象，这是大豆低聚糖(益生元)在帮助肠道做运动，排除肠道内毒素，属于正常现象。

　　天松低聚糖，不仅具有润肠通便的功效，同时还是一种目前人类发现的没有副作用的最佳保健食品。